발목을 삐끗했는데 조금 걸을 수 있으면 괜찮을까요? 걸을 수 있다는 사실만으로 손상이 가볍다고 확정할 수는 없습니다. 통증과 붓기, 변형, 감각 변화, 보행 상태를 함께 확인하세요.가을 산길에서 무릎 통증 때문에 안전하게 쉬는 등산객 · 설명용 이미지핵심 답변갑작스러운 무릎·발목 통증이 생기면 안전한 곳에서 활동을 멈추세요. 체중을 싣기 어렵거나 통증·붓기가 심하면 진료가 필요하고, 변형·감각 저하·차갑거나 푸른 피부는 응급평가 신호입니다.목차산길에서 통증이 생기면 먼저 무엇을 하나요?쉬어야 할 때와 진료가 필요한 때는 어떻게 구분하나요?가벼운 손상이 의심될 때 초기 관리는 어떻게 하나요?다음 산행과 일상 복귀는 어떻게 준비하나요?자주 묻는 질문산길에서 통증이 생기면 먼저 무엇을 하나요?넘어질 위험이 적..
